Chaleur sur les chantiers : comment se protéger ?

L’été vient d’arriver, les températures élevées avec lui. Des températures qui, lorsqu’elles sont trop hautes, mettent les travailleurs à rude épreuve et les exposent à des effets sur leur santé. En 2020, Santé Publique France a recensé 12 signalements d’accidents du travail mortels en lien avec la chaleur. Pour faire face au risque chaleur sur les chantiers et se protéger de ses effets, des précautions doivent être prises. Mais concrètement, comment procéder ? Equipement, hygiène de vie, acclimatation, on vous explique tout.

Quels sont les effets de la chaleur sur la santé ?

Selon l’Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS), des températures très hautes peuvent en effet être délétères pour ceux qui s’y exposent. Ainsi, l’exposition à la chaleur peut être à l’origine chez un individu d’effets sur la santé qui peuvent être graves :

Le coup de chaleur est une urgence ! Si un collègue présente des symptômes, il faut le mettre à l’abri dans un lieu frais, lui donner à boire avec précaution, humecter son visage et ses membres et appeler les secours.
Dr Jean-Marc Plat, médecin du travail à l’APSTBTP-06

Enfin, la chaleur peut agir comme révélateur ou facteur aggravant de pathologies préexistantes sur le plan cardiorespiratoire, rénal, endocrinien.

Le rôle de la thermorégulation

Les mécanismes physiologiques dits de thermorégulation tendent à maintenir la température corporelle/centrale de l’homme relativement constante et proche de 37°C, quel que soit son environnement thermique. Ils permettent d’évacuer la chaleur via la transpiration/sudation et l’augmentation du débit sanguin au niveau de la peau.

Néanmoins, ces mécanismes de régulation perdent en efficacité lors d’exposition à des fortes chaleurs ou à des ambiances thermiques chaudes, notamment en période caniculaire.

Droit du travail et chaleur : que dit la loi ?

A l’instar du froid, Le Code du Travail ne prévoit pas de température maximum pour travailler en extérieur. Mais la vigilance s’impose au delà de 30°, d’autant plus que l‘absence de vent et l’humidité accentuent l’intensité des températures ressenties.

L’employeur étant responsable de la sécurité de ses salariés, il doit prendre les mesures nécessaires pour garantir leur santé physique et mentale, qu’elles soient de prévention ou de protection contre les risques professionnels. Les risques liés aux ambiances thermiques, donc nécessairement la situation de grand chaud, en font partie.

En sus, La loi prévoit que des dispositions doivent prises avec avis du médecin du travail et du CHSCT ou, à défaut, des délégués du personnel. L’article R4223-15 du Code du travail indique, lui, que l’employeur doit prendre “toutes les dispositions nécessaires pour assurer la protection des travailleurs”. Cela passe par l’aménagement du travail à l’extérieur pour protéger les travailleurs contre les conditions atmosphériques (article R4225-1), et la mise en place de locaux climatisés pendant la saison chaude (R4223-13).

Concrètement, comment se protéger de la chaleur sur les chantiers ?

En saison chaude, mieux vaut anticiper et vous préparer à affronter les hautes températures sur les chantiers. Pour cela, des solutions existent. Nous vous livrons nos conseils.

Conseil n°1 : Portez des vêtements rafraichissants et couvrants

Rien ne sert de vouloir lutter contre le chaud sur les chantiers si vous ne vous habillez pas en conséquence. Les fabricants de vêtements de travail et d’EPI ont redoublé d’efforts ces dernières années pour proposer des gammes spécialement conçues pour vous protéger et supporter le travail en extérieur par temps chaud, sans nuire aux exigences requises par la tâche à effectuer. Les vêtements ne seront ni trop près du corps, afin que l’air circule, ni trop amples, pour éviter le risque de s’accrocher ou d’être happé par une machine.

Notre must-have pour les fortes chaleurs ? Le t-shirt manches longues Cepovett Safety Fluo Safe 9T819924 !

Nous commençons à voir sur les chantiers des vêtements rafraîchissants. Les retours terrain sont assez positifs.
Docteur Jean-Marc Plat

Divers procédés sont proposés, des fibres techniques associées à un maillage spécifique afin que la chaleur puisse se disperser, aux mailles qui emmagasinent la fraîcheur et la restituent progressivement, en passant par les textiles que l’on trempe dans l’eau et qui se refroidissent par évaporation.

Notre sélection de vêtements rafraîchissants :

Bermuda Fluo Safe HV – 9087 – Cepovett Safety
https://bit.ly/3P4CC1t

Conseil n°2 : Portez des équipements protecteurs

Une large gamme d’EPI existe : T-shirts, gilets réfléchissants, bandeaux, écharpes, lunettes de protection, accessoires à mettre sous le casque, casquettes, et même chaussettes, semelles, gants…
Mohamed Trabelsi, responsable du domaine EPI pour l’OPPBTP

Ils complètent votre panoplie de protection et font toute la différence :

La casquette : La tête est 5 fois plus sensible au changement de température

Le protège-nuque, constitué d’une saharienne

Le bonnet ou la calotte rafraichissante à insérer dans votre casque de chantier

Les chaussettes : Choisissez des chaussettes en polyester, plus respirantes, et ne les choisissez pas trop serrées pour ne pas gêner la circulation sanguine.

Conseil n°3 : Privilégiez des tissus techniques et performants

Privilégiez les tissus techniques et évitez le coton. De plus en plus, les matières utilisées pour fabriquer vos vêtements de travail sont empruntées au secteur du sport, de l’armée ou des activités de haute montagne. Ils possèdent ainsi d’excellentes propriétés grâce à des fibres et tissus innovants, comme le Coolmax.

Conseil n°4 : Boire 3 litres d’eau par jour

C’est le minimum à boire en été sur les chantiers, avant même d’avoir soif, et quelque soit votre métier. Tous les métiers du BTP sont exposés au coup de chaleur, particulièrement lorsque les activités sont exercées en extérieur ou qu’elles engendrent des efforts physiques importants.

Ne buvez pas de l’eau glacée, elle pourrait choquer votre organisme. Buvez la fraîche, mais pas trop, et rafraîchissez-vous régulièrement la nuque et la tête.

En période estivale, l’employeur est tenu de mettre à disposition de chaque salarié trois litres d’eau (Code du travail).

Conseil n°5 : évitez le café, le thé, l’alcool et les boissons énergisantes

Boire du café ou du thé ou de l’alcool lorsqu’il fait chaud est à éviter. En effet, ces boissons diurétiques font davantage uriner et perdre de l’eau. De plus, les effets de l’alcool sont décuplés avec les fortes températures.

Les boissons énergisantes, elles, ne sont pas des boissons de réhydratation, mais des boissons très sucrées qui risquent d’entraîner d’éventuels soucis de santé en période caniculaire. Elles apportent des éléments dont le corps n’a pas besoin (sucre, substances excitantes) et peuvent provoquer un coup de chaud.

Privilégiez donc l‘eau, ou encore l’eau de coco, les jus de fruits pur jus, gaspachos et le lait (oui oui !)

Conseil n°6 : Surveillez votre alimentation

Digérer demande un travail important à l’organisme et de l’énergie. Ne mangez pas trop et laissez vous un temps de digestion avant de partir travailler.

Ne lésinez pas sur les fruits et les légumes, riches en eau : ils favoriseront votre hydratation.

Pour compenser les pertes de sel et de minéraux liées à la transpiration, salez vos plats.

Conseil n°7 : Acclimatez-vous

Plus votre est confronté à la chaleur, plus il la tolère. C’est le phénomène d’acclimatation. La transpiration devient alors plus efficace, les risques de déshydratation diminuent, le coût cardiovasculaire baisse et la température centrale et la fréquence cardiaque baissent. L’acclimatation, qui réduit les risques liés à la chaleur, est généralement obtenue en 8 à 12 jours.

Conseil n°8 : Adaptez le chantier et son organisation

Pour limiter les expositions prolongées à la chaleur, il est recommandé de :

Programmer les tâches exigeantes physiquement le matin
Organiser des rotations régulières des postes de travail
Limiter le temps de travail en extérieur
Limiter le port de charges lourdes et les efforts trop intenses
Aménager des pauses régulières

Que faire en cas de coup de chaleur sur votre chantier ?

Le coup de chaleur, rare mais grave, peut survenir en cas d’exposition prolongée à des températures élevées. Il est mortel dans 15 à 25 % des cas.

Symptômes généraux
- Hyperthermie : température interne supérieure à 39 °C
- Tachycardie : pouls rapide
- Respiration rapide
- Maux de tête, vertiges
- Nausées, vomissements, soif intense
- Crampes
Symptômes cutanés
- Peau sèche, rouge et chaude
- Absence de transpiration
Symptômes neurosensoriels
- Confusion, comportement étrange, délire, voire convulsions
- Perte de connaissance éventuelle

Le coup de chaleur est une urgence vitale. Il faut impérativement et rapidement :

Travailler par de fortes chaleurs, ça ne s’improvise pas. Des solutions individuelles et collectives existent pour protéger sa santé. Cependant, le danger ne peut être évité si ceux qui sont exposés n’en ont pas été avisés, même avec les meilleures précautions. Il est donc primordial pour tout employeur d’informer ses salariés et de les sensibiliser.